🍹Smoothie à la mangue 🥭
Ce cocktail diététique peut être pris comme goûter, dessert ou tout simplement comme rafraîchissement après vos efforts !
Ingrédients
- 100 g de mangue surgelée ou fraiche
- 150 ml de lait frais bio
- 50 ml d'eau
- 20 g de votre Whey protéine BIOFAIR NUTRITION
Préparation
étape 1
Mixez à l'aide d'un Blender ou Mixer plongeur la mangue coupée en dés
et 50 ml de lait frais bio afin d'obtenir une purée de fruit lisse.
étape 2
Dans votre Shaker BIOFAIR NUTRITION, mélangez énergiquement
le restant de lait, l'eau et votre Whey protéine.
étape 3
Rassemblez les deux préparations !
Valeurs Nutri.
| Pour 1 portion (350 ml) | |
| Calories | 203,9 kcal |
| Matières grasses | 3,6 g |
| Glucides | 20,8 g |
| Protéines | 20,9 g |
