????Smoothie à la mangue ????

Ce cocktail diététique peut être pris comme goûter, dessert ou tout simplement comme rafraîchissement après vos efforts !

5 minutes

1 personne

Facile

Coût moyen

Ingrédients

  • 100 g de mangue surgelée ou fraiche
  • 150 ml de lait frais bio
  • 50 ml d'eau
  • 20 g de votre Whey protéine BIOFAIR NUTRITION

Préparation

étape 1

Mixez à l'aide d'un Blender ou Mixer plongeur la mangue coupée en dés et 50 ml de lait frais bio afin d'obtenir une purée de fruit lisse.

étape 2

Dans votre Shaker BIOFAIR NUTRITION, mélangez énergiquement le restant de lait, l'eau et votre Whey protéine.

étape 3

Rassemblez les deux préparations !

Valeurs Nutri.

Pour 1 portion (350 ml)
Calories 203,9 kcal
Matières grasses 3,6 g
Glucides 20,8 g
Protéines 20,9 g

Produits compatibles avec la recette