???? Pancakes protéinés ????
12 minutes
6 personnes
Facile
Coût moyen
Ingrédients
- 100 gr de farine (50 gr de farine blanche + 50 gr de farine complète de petit épeautre)
- 25 gr de Whey BioFair cacao
- 1 cc de levure
- 1 oeuf frais
- 150 ml de lait d’avoine
- 30 g d’huile végétale (mélange de colza, tournesol et olive)
- Sirop d’agave
Préparation
étape 1
Dans un récipient, déposez tous les ingrédients secs avant d’ajouter en mélangeant dans cet ordre : l’œuf, le lait et l’huile.
étape 2
Laissez reposer 1h au frais si vous avez le temps ou faites dorer directement vos pancakes 1 minute de chaque côté dans une poêle légèrement huilée.
étape 3
Dressez avec un peu de sirop d’agave avant de déguster !