Smoothie Vitaminé

Un smoothie complet riche en protéine et en vitamine pour bien commencé la journée !

Préparation

Étape 1

Epluchez les carottes et coupez-les en rondelles. Epluchez la pomme, épépinez et coupez-la en morceaux. Pelez le morceau de gingembre.

Étape 2

Mixez les carottes, la pomme et le gingembre avec le jus d'orange et une dose de Mix Vitaminé au blender pendant 2 minutes

Étape 3

Ajoutez le jus du demi citron puis dégustez le smoothie pomme carotte gingembre sans attendre

Préparation

5 minutes

Pour combien ?

1 personne

Objectifs

perte de poids

Difficulté

facile

Prix

coût moyen

Valeurs Nutritionnelles pour 1 smoothie (500ml)

Calories

346 kcal

Matières grasses

3 g

Glucides

60 g

Protéines

19 g

Sucres

35 g

Ingrédients

2 carottes
1 pomme douce (rouge)
1/2 citron
10 g de gingembre
100 ml de jus d'orange
25 g de votre Mix Vitaminé BIOFAIR NUTRITION

Le plus de Gaby et Flo

Adaptez la quantité de jus d'orange en fonction de la texture que vous souhaitez : plus ou moins fluide. Vous pouvez également réaliser ce smoothie en remplaçant la pomme par une banane !